老後の生活について考えるとき、「老人ホームに入るのは何歳からがいいのだろう？」という疑問を抱く方は多いのではないでしょうか。
実際に施設に入居される方の平均年齢や、入居を検討するきっかけには一定の傾向があります。しかし、最適なタイミングは人それぞれで、健康状態や家族の事情、経済的な条件などが深く関わってきます。
本記事では、老人ホームを考え始める年齢の目安や平均的な入居年齢、実際に検討が始まるきっかけについてわかりやすく解説します。さらに、経験者の事例も交えながら、後悔しない施設選びのためのポイントをご紹介します。
1. 老人ホームを考え始める年齢の目安
「そろそろ施設を考えた方がいいかな？」と意識する年齢は、多くの場合70代後半から80代前半に集中しています。
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70代前半 … まだ元気な方が多く、「将来に備えて情報収集を始める」段階。
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70代後半〜80代前半 … 健康状態や介護度が変わり、「実際に入居を検討する」段階。
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80代後半以降 … 医療や介護のサポートが不可欠になり、「急いで施設を探す」ケースが増える。
つまり、平均的には75〜85歳前後で検討が本格化する方が多いのです。
2. 実際の入居年齢の平均
厚生労働省の調査や介護関連企業のデータによると、老人ホームへの実際の入居年齢はおおむね80歳前後です。
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介護付き有料老人ホーム … 平均入居年齢 82歳
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サービス付き高齢者向け住宅（サ高住） … 平均入居年齢 79歳
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住宅型有料老人ホーム … 平均入居年齢 80歳前後
特に近年は「元気なうちに入居して、交流やサポートを受けながら安心して暮らす」という考え方が広がっており、早めに70代で入居される方も珍しくありません。
3. 入居を考えるきっかけ
では、具体的にどのようなきっかけで「老人ホームを考えよう」となるのでしょうか。代表的な事例を整理しました。
① 健康状態の変化
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転倒が増えた
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認知症の症状が進んだ
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食事や服薬の管理が難しくなった
② 家族の介護負担
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介護する家族が高齢になり体力的に限界
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共働き世帯で介護との両立が難しい
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遠方に住んでいて十分にサポートできない
③ 一人暮らしの不安
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夜間に体調を崩した時に助けを呼べない
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孤独感や閉じこもり傾向が強まった
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日常生活の家事（掃除・洗濯・買い物）が難しい
④ 将来への備え
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まだ元気なうちに入居し、環境に慣れておきたい
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子どもに迷惑をかけたくない
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終活の一環として早めに住まいを整えたい
4. 経験者の具体例
ここでは、実際に老人ホームを検討・入居された方のフィクション体験談をご紹介します。
事例①：80歳・一人暮らしの母をサ高住へ
「母が80歳になり、夜間に転倒して救急搬送されたことがきっかけでした。幸い大事には至りませんでしたが、一人暮らしは危険だと痛感。サービス付き高齢者向け住宅に入居したことで、スタッフが見守ってくれる安心感が生まれ、母も『毎日誰かと話せるのが楽しい』と笑顔になりました。」
事例②：75歳・認知症の父を有料老人ホームへ
「父が認知症で徘徊が増え、家族では対応できなくなりました。介護付き有料老人ホームを選んだことで、専門スタッフが24時間見守ってくれています。父は落ち着きを取り戻し、家族の関係も以前より良くなりました。」
事例③：70代夫婦で早めの入居を決断
「二人暮らしで将来のことが心配でした。まだ元気なうちに住宅型有料老人ホームに入居し、外部サービスを利用しながら生活。『元気なうちからの入居』が正解でした。友人もでき、旅行気分で生活を楽しんでいます。」
5. 早めに考えるメリットと注意点
メリット
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施設をじっくり比較検討できる
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入居者同士の交流にスムーズに馴染める
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健康な状態で生活環境に慣れることができる
注意点
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費用が長期にわたりかかる
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「まだ早いのでは？」と本人が抵抗感を持つこともある
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家族間で意見が分かれる可能性がある
6. まとめ
老人ホームを考える年齢は人それぞれですが、平均的には75〜85歳前後で検討や入居が本格化します。
入居を決断するきっかけには、健康状態の変化・家族の介護負担・一人暮らしの不安・将来への備えが多く見られます。
後悔しないためには、早めの情報収集と家族での話し合いが大切です。元気なうちから施設を見学したり、専門家に相談することで安心して老後の暮らしを選択できます。
7. ご相談はお気軽に
当社 タイヘイファミリーサポート株式会社 では、
お元気なうちから、老後の心配ごとまで幅広くサポートしております。
ただ施設を紹介して終わりではなく、ご相談者様にずっと寄り添い続ける支援を大切にしています。
「まだ早いかな？」と思う段階でもお気軽にご相談ください。
